1个穴位祛除腰背疼痛！简单方便自己可操作，但大多数人不知道
1个穴位祛除腰背疼痛！简单方便自己可操作，但大多数人不知道
一部分数据信息说明，腰背部疼痛是职工因病歇息的第二大类原因，仅次呼吸道感染。虽然发病率很高，可是腰背部疼痛并沒有获得大家的关心。今日本家告知友们1个穴道，让友们已不承受腰酸背疼的痛楚，尤其是老人。
怎么会腰酸背疼?
姿态是决策腰背部是不是身心健康的最重要要素。不正确的姿态是造成腰背部变病的关键原因。一般 会造成脊柱的骨和骨节太早产生不可逆的退行性改变。造成肌肉不平衡和焦虑不安，还会继续使韧带松弛或绷得过紧，这种都是造成腰背部疼痛。现代社会日常生活快节奏，工作压力太大，很多人长期性电脑前或长坐，也是有一直玩手机的低下头一族，长此以往，脊柱出現暮气沉沉，出現腰酸背疼。
腰酸背疼的根本原因多是膀胱经带脉不通!
膀胱经上的穴道数最多，有67个，关键一部分都会身体的背部和腿后面。腰部和背部的绝大部分疼痛，例如腰痛、背疼、腰酸、腰间盘突显等，问题都出在膀胱经上，全是因为膀胱经带脉不通。因此，连通膀胱经，在腰部和背部顺着膀胱经拔罐能够 减轻腰酸背疼，可是的确有点儿不便。有没有简易、便捷、自身能够 实际操作的方式呢?
1个穴道拿下腰部疼痛!
说白了“腰背委中求”，就是指凡腰部病症，尤其是腰部疼痛都能够挑选轻按委中穴来医治。委中穴属足太阳光膀胱经，是四总穴之一。它坐落于膝盖骨后面，也就是腘窝处，腿曲屈时腘窝纵纹的圆心。中医学觉得，委中穴具备舒筋活络通脉、散瘀活血化瘀、清热去火之作用。刺激性委中穴可用以医治腰脊强痛、股膝挛痛、风湿病痹痛、小便不畅及其头痛畏冷、呕吐泄泻、喉咙肿痛等症状。
实际按摩手法：用两手大拇指端轻按两边委中穴，幅度以稍感酸疼为宜，一压一松为1次，一般可持续轻按20次上下，另外与脚部的伸屈相互配合。
建议友们平常在日常生活中，我们还可以常常推拿委中穴，推拿时能量能够 略微大一点，尽管轻按时有疼痛的觉得，但对人体十分有利。
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