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全食物全营养食谱

场景/问题/来源

食物营养,养生食谱,饮食调节,怎么调节

烟雨风飘渺问：2020-05-05 16:52:17

知识/回答

全食物全营养食谱是怎么样的呢？

烟雨风飘渺问：2015-05-05 16:52:17关键词：食物营养养生食谱饮食调节怎么调节

我要回答

我最近常常都会感到身体特别的无力，还有觉得有一些营养不良的情况产生，所以说像在饮食上进行调节，请问全食物全营养食谱是怎么样的呢？

BT知识网小编解答：

全食物全营养食谱建议首先应该要补充蛋白质，因为蛋白质是人体所必须的一种营养补充，以此来帮助调节身体中的营养补充，有助于充分的调节与需求补充。第二个是建议一定要添加维生素，维生素是人体有助于营养吸收，以及促进消化，帮助水分的补充，第三个是食谱中需要微量元素的补充，首先建议可以补铁，防止出现贫血的情况，还有锌，钙，促进骨骼发育等情况。

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