b族维生素什么时候吃

相約、怎奈橋问：2020-05-11 15:55:02

b族维生素什么时候吃最好呢？

相約、怎奈橋问：2015-05-11 15:55:02

我要回答

这段时间在学习上工作压力是较为大的，尤其是自身还会继续伴随的脱发的病症，感觉自身的人的大脑营养成分不足的，大部分人都说由于欠缺的维生素b2，何时吃最好是的呢？

BT知识网网编解释：

一般建议在餐后吃，大约是间距三十分钟的時间，在中饭以后身体的消化道的工作能力提升，是可以充足的消化吸收人体内的营养元素，并且人体内的胃蛋白酶的外扩散是较为显著的。补充维他命b，也是可以吃点食材调养，由于药丸中关键带有一些药品，长期性的内服是会造成依赖感的，针对人体副作用也会非常大，维生素b2归属于身体不能缺乏的营养元素，可是要留意控制量，平常不需要太过度担忧。

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