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体育运动的好处说明文

场景/问题/来源

体育运动,益处,作用,优点

花季、莫浅忆问：2020-11-26 01:17:37

知识/回答

体育运动的好处有哪些？

花季、莫浅忆问：2015-11-26 01:17:37关键词：体育运动益处作用优点

我要回答

我每个星期都要抽出一天时间做一些体育运动，而且也督促家人和我一起去。我感觉这样做非常健康，那具体是有什么好处呢？

BT知识网小编解答：

长时间坚持做适量的体育运动能够有效促进人体健康，增强自身免疫机制能力，并能大大提高心肺及其他内脏器官功能，稳定血脂、胆固醇水平以及血压的稳定。尤其是对于青少年来说，有助于骨骼及整个身体的生长发育，达到身心全面发展的效果。另外，体育运动也可以帮助驱除掉产生的忧虑烦忧之感，令人精神焕发和精力充沛，保持有放松愉悦的乐观情绪。

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