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6个快速减压的好办法

场景/问题/来源
减压,养生,放松

6个快速减压的好办法

知识/回答

一、为自己一个缓存

试着着记忆力你最赏析的歌曲歌词,或是记诵二十个國家的北京首都姓名,再或是玩一会扑克牌……目地是要给人的大脑一个新的资金投入自然环境,不需要多么的繁杂,轻轻松松就行,作为一个游戏去进行它。担心于一样的问题只有使你的工作压力越来越大。