饮茶不宜空腹

饮茶

饮茶不宜空腹

　　喝茶不适合空肚，喜爱饮茶的男性朋友们要需注意了啊，干万不能空肚饮浓茶水，空肚饮浓茶水可能造成心悸头昏、四肢乏力，乃至站起不稳、肠胃不适感、觉得挨饿等病症。比较严重影响大家的身心健康。那麼，怎么喝茶最恰当呢?

　　空肚饮浓茶水导致醉茶

　　空肚饮浓茶水或是素餐果腹后饮浓茶水，及其不常饮茶的人突然喝过浓茶水，都可能过犹不及造成“醉茶”。“醉茶”后的病症是心悸头昏、四肢乏力，乃至站起不稳、行走趔趄、肠胃不适感、觉得挨饿等。

　　饮茶最美味小点心铺底

　　饮茶要挑時间，餐后和中午不错，而餐前和临睡前则不宜饮茶。饮茶时最好是不必空肚，由于会造成对胃粘膜的刺激性，最美味小点心铺底。茶冲出去不可置放时间长，宜现冲现喝。放得时间长了不仅香气及营养元素走掉，病菌还会继续在里面繁育。一般来说不可超出12个钟头。脾胃虚弱的人不可以喝红茶，内火旺的人不适合挑选绿茶。

　　醉茶后应立刻用餐菜或糖块、新鲜水果

　　就茶叶的品种来讲，高級的乌龙较为非常容易“醉”;就喝茶的方法而言，喝很多浓的“功夫茶”易“醉”;体质上看肾虚体质虚弱更易“醉”。常常“醉茶”会导致身体维生素b21的欠缺，让人食欲不佳，身体素质降低。医师建议，醉茶后应立刻用餐菜或糖块、新鲜水果，可具有减轻功效。

　　饮茶不可以太浓，荼叶中含咖啡碱，喝醉了会刺激性头部，这些睡眠质量不好的人更应留意。另外，易便秘的人、自主神经症病人都忌讳饮茶，喝中药滋补品时也不适合饮茶。

　　根据以上的详细介绍，是不是你对喝茶的讲究拥有基本的了解了呢?此外，喝茶虽能健康养生，但喝的時间不对，喝法不正确，都是造成反实际效果，爱喝茶的男士应警醒。期待文中对你有一定的协助!

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