6款家常菜助孩子提升脑力
6款家常菜助孩子提升脑力
爸爸妈妈都想让小宝宝精明能干，但是却不知道该怎样做才可以协助小宝宝越来越聪慧?实际上，平衡的营养成分是很重要的，尽可能多地考虑大脑神经生长发育所需要的营养元素，今日，网编详细介绍几种能益脑益智类的菜谱。
1、干桂圆莲子粥
原材料：干桂圆30克，莲籽30克，大枣10枚，檽米60克，白砂糖适当。
制做：先将莲籽削皮心，红枣削皮，再与干桂圆熬粥，食时添加白砂糖即成。
作用：滋补肺胃，益脑益智类。适用心脾两虚之智商衰减系数症。青少年儿童、中老年食之，均有键脾养神，健脑益智类作用。脑力劳动尤其适合。
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