小腿抽筋小腿抽筋的原因和解决办法

小腿抽筋小腿抽筋的原因和解决办法

1、小腿抽筋的原因和解决办法

小腿抽筋的原因有很多种，并且解决办法也有很多种。原因之一就是外界环境寒冷的刺激，小腿会受到神经中枢的控制，就会抽筋。原因之二是肌肉连续的收缩，而且幅度太，就会导致身体处于紧张状态，造成抽筋。解决的办法之一是平时多多补充一些钙元素，增加腿部的力量。第二个办法是要加强自己的体育锻炼，好让腿部处于一个血液顺畅的状态。

2、孕妇小腿抽筋是什么原因

孕妇小腿抽筋是因为自身体内血液中，钙元素缺失的结果。因为孕妇在怀孕的时候，胎儿在生长，发育的过程中，会涉及到胎儿骨骼的发育，就是需要大量的钙质。而这些东西钙质的来源，就全是需要母体的帮助。平时母体的供给和胎儿的需求是平衡的，后来母体钙元素不够了，就造成了供给失衡，过分的给胎儿，自己的免疫力就减弱了，就抽筋了。

3、肛门抽筋

肛门抽筋还是比较常见的一种病症，原因也是很多的。首先是因为肛门部位长时间的受冷，或者是受热，腹泻和便秘什么的，就会刺激肛门这个部位，然后造成了抽筋。第二个原因就是患者的饮食习惯不好，比如爱吃辛辣的和酸爽的食物，刺激了直肠这些个消化道，也会造成肛门抽筋。最后就是因为肝硬变和肝充血等肝部功能的不完全，而引起了抽筋。

4、小腿抽筋吃什么

小腿抽筋吃的东西大都多是含有钙元素的食物。第一个推荐的就是鱼类，鱼类的营养价值不仅高，而且富含着大量的钙元素，这个钙元素是可以很好的补充腿部的骨骼质量，防止抽筋。第二个可以选择吃的东西就是豆制品，像什么豆腐，豆奶都是可以的。这些豆制品有很多的蛋白质和钙元素，也是对腿部的发育起到了很大的帮助作用，可以尝试下。

5、小孩发烧抽筋怎么办

小孩子发烧抽筋的主要解决办法有以下那么几种。第一个是赶紧让小孩子降温退烧，因为身体的升温，会导致孩子的瞬时免疫力下降，防御系统崩溃。继而导致钙元素的流失，就引起了抽筋的问题。第二个主要的解决办法是吃一点清淡的食物，不要吃辛辣的，或者酸爽的食物，这样会引起体内反应机能的刺激，继而就会导致抽筋了，要注意。

参考文献

1、http://jingyan.baidu.com/article/86f4a73e587c3137d7526973.html

2、http://jingyan.baidu.com/article/642c9d34c609be644a46f780.html

3、http://jingyan.baidu.com/article/54b6b9c0271f5c2d593b4752.html

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