肾虚吃什么食物肾脏不好吃什么

肾虚吃什么食物肾脏不好吃什么

1、肾脏不好吃什么

肾脏不好的人可以多吃些猪肾来改善肾虚弱的现象，猪肾也就是民间所说的猪腰子，具有非常丰富的胆固醇以及蛋白质，因此能补充身体所需的营养，还能改善肾功能，具有治虚补肾、生津止渴的功效，因此是肾脏不好的患者很好的食疗方式。平时可以多吃猪肾，制作时可以拿猪肾炒菜、炖汤食用，但是不建议采用煎炸的方式，不然很容易导致猪肾的营养流失。

2、保肾食物

想要补肾的话可以多吃一些干贝，也就是扇贝的干制品，干贝中含有蛋白质、钙铁磷等多种营养成分，营养价值非常的高，服用时不仅味道鲜美，而且还能起到滋阴补肾、调节胃肠道以及治疗头晕等功能，因此肾脏不好的人是非常适合多吃些干贝的。但是食用干贝时需要注意，干贝是不能过量的食用的，因为食用过量很容易导致食物堆积，难以消化，而且会干扰身体的代谢。

3、健肾的食物

很多黑色的食物都是健肾的佳品，比如像黑豆和黑米等，都对保护肾脏以及滋补肾脏具有很多好处。黑豆中含有丰富的蛋白质、微量元素以及矿物质，形状与人的肾脏相似，食用后也具有补肾滋阴、清热解毒等功效，多吃还能增强身体的活力。黑米中含有蛋白质、维生素以及钙铁锌等多种营养成分，多食用能把滋补肾脏、增加心肌的营养，对于健肾有很好的疗效。因此肾脏不好的人可以多吃一些黑色的食物来健肾。

4、对肾好的食物

韭菜是生活中常见的补肾食物，它性温味甘，对于健胃、温胃以及治疗肾虚有很好的效果。韭菜中含有辛香气味，食用后能增进身体的食欲，加强身体的消化功能，其中含有的大量维生素以及粗性纤维能够促进肠胃的蠕动，起到润肠通便的效果，能减轻肾脏的压力，同时还能达到滋阴补肾的效果。肾虚的人平时可以多吃韭菜，改善肾脏状态，达到补肾效果。

5、吃什么水果对肾好

西瓜和桑葚都具有很好的补肾效果，西瓜是水分比较大的水果，含有很多糖、盐、酸等成分，对治疗肾炎具有显著效果，其中利尿的功能还能在消除肾炎症的同时增加患者的营养，更有利于病情的恢复，没患有胃炎症的患者平时多吃西瓜也能起到补肾的效果。桑葚能够促进消化、润肠排便，能够帮助身体代谢垃圾的排出，减小肾脏的压力，同时还能起到生津解渴、滋阴补肾的效果。

参考文献

1、http://wenku.baidu.com/link?url=3TZ3h1q6VyWsJJxOT07HegvvHJJk7ZYdYPAS675KKkbpx4sZtrdm3SZKw2_DebaVJ0V0l-l5CXbJWMVRIdVBLCvA0AgORqPPWQOV-2E-brS

2、http://iask.sina.com.cn/b/12275903.html

3、http://www.leha.com/health/4928

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