治疗失眠的中药治失眠的中成药
治疗失眠的中药治失眠的中成药
1、治失眠的中成药
现在许多人都受到失眠的困扰,要根据不同的症状,服用不同的药物。有的人不但失眠,而且还总是非常的健忘,心里一阵阵的发慌,这是身体中阴虚血少导致的,可以服用天王补心丹来进行治疗;有的人除了失眠以外,还经常会出现头昏昏沉沉,大便干燥的情况,这是因为心火旺盛导致的,可以服用牛黄清心丸等药物来缓解症状;有的人失眠,心慌,而且经常会有一惊一乍的表现,这是心虚导致的,可以服用柏子养心丸来治疗。
2、怀孕失眠怎么办
孕妇会出现失眠的症状,是非常常见的,这是因为怀孕后,身体中的雌孕激素的分泌旺盛导致的,孕妇想要改善睡眠,首先需要放松心情,多听听音乐,改善烦躁的情绪,家人也要多关心孕妇,孕妇还要注意合理饮食,在睡前喝上一杯热牛奶等,就可以改善自己的睡眠质量。孕妇到孕中期,因为胎儿吸收营养,往往会出现缺铁、缺钙的情况,这时候注意及时的补铁、补钙,也可以缓解失眠的症状。
3、经常失眠怎么调理
现在的一些人因为工作压力太大,往往会导致失眠的症状,这时候需要放松心情,缓解压力。尤其是在睡觉前一定要让思想放空,不在考虑工作上或者生活中的烦心事,可以听一听轻音乐,这样就可以起到很好的助眠作用。还可以在晚上睡觉前用热水泡泡脚,缓解身体的疲劳,也可以让自己尽快的入眠。睡前喝一杯热热的牛奶也是很好的助眠办法。
4、失眠多梦什么原因
失眠多梦的原因很多,比如在睡觉前因为精神过于兴奋,往往就会让自己难以入睡,即使进入睡眠状态中,因为脑神经还处在兴奋的状态中,所以往往会出现不停的做梦的情况。还有的人是因为经常思虑太多,情绪紧张等,也是导致失眠的一个原因。身体虚弱、神经衰弱、气血不足等原因,也是导致人们失眠多梦的一个原因,所以出现了失眠多梦的时候,一定要注意对症治疗。
5、失眠吃什么
长期失眠的人往往会导致容颜憔悴、身心俱疲,甚至会诱发多种疾病出现。所以失眠的人一定要注意及时的调理,可以采取食疗,在晚上睡觉前喝上一杯热热的牛奶,牛奶中的镇定作用就可以让你尽快的进入梦乡。失眠的人还可以多吃一些小米粥,因为小米中含有丰富的色氨酸,是非常好的助眠物质。核桃对于神经衰弱、失眠健忘有非常好的调理作用,可以适当的多吃。
参考文献
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2、http://jingyan.baidu.com/article/77b8dc7fd1c96b6174eab693.html
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