西红柿炒鸡蛋的做法吃西红柿炒鸡蛋会胖吗
西红柿炒鸡蛋的做法吃西红柿炒鸡蛋会胖吗
1、吃西红柿炒鸡蛋会胖吗
一般是不会发胖的。因为西红柿既能够保护心血管,还能够有效地减少心脏病发病的几率。它还含有番茄红素,具有抗氧化功能,能够有效阻止癌变。而鸡蛋是很营养的食物,含有蛋白质,维生素以及一些矿元素,它是自然界中最优良的蛋白质。它能有效提高人的身体发育以及神经系统,也能够有效避免老年人的智力衰弱,能够改善记忆力。
2、番茄鸡蛋汤怎么做
先把番茄放入滚水中烫1分钟,然后捞起来放入凉水中,把番茄切成块备用,再把鸡蛋打散加入少许的盐备用。把油倒入锅中,热到七分热,再把切好的番茄倒入锅中翻炒一会,再加入适量的清水把水烧开,然后加入适量的盐。等汤汁烧开之后,把火熄灭,然后把蛋液缓缓地倒入汤中,这个时候不要搅动汤汁,等到鸡蛋成蛋花的形状再轻轻搅动,倒入碗中即可食用。
3、西红柿炒蛋的营养
首先,西红柿含有丰富的胡萝卜素,以及维生素B和C,其中维生素C和糖类具有抗坏血病和润肤以及降压的效果。其次,番茄内的红素含有抗氧化的功能,可以有效阻止癌变的进程。再次,番茄内的红素能够保护心血管,还可以有效地减少心脏病发作的几率。然后,鸡蛋含有丰富的微量元素,能够增强体质。最后,鸡蛋能够有效改善身体素质,同时还能增强人体的记忆力,帮助人体延长寿命。
4、西红柿能生吃吗
西红柿能生吃。它能够为身体提供丰富的维生素,还是一种对人体有好处的天然色素,能够有效地减缓衰老,还能够抗辐射,抑制男性的前列腺疾病。只要经过充分的咀嚼,就能够大大提高吸收率。西红柿在成熟的时候吃是最好的能够避免食入大量的催熟剂。但是,未成熟的西红柿不能生吃,因为它含有大量的有毒物质,如果多吃就会有中毒的症状。
5、西红柿炒鸡蛋的热量
它的热量大约每100克含有74大卡,具体的热量需要根据鸡蛋和西红柿的使用量来判断。不过它的热量一般在家常菜中是比较低的,能够帮助减肥者有效控制热量的摄入。它是准五星的减肥食物,单位热量比较低,适合在减肥期间食用。西红柿炒鸡蛋的色泽比较鲜艳,口味也很好,还有丰富的营养。除了有利于瘦身减肥之外,还能够有效保护心脏,抑制心脏病的产生。
参考文献
1、http://baike.baidu.com/view/32193.htm
2、http://jingyan.baidu.com/article/22fe7ced2e3c1d3002617fe7.html
3、http://wenku.baidu.com/view/97da4aaa81c758f5f61f674a.html?from=search
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