宝宝多大可以喝酸奶一岁的宝宝可以喝酸奶吗
宝宝多大可以喝酸奶一岁的宝宝可以喝酸奶吗
1、一岁的宝宝可以喝酸奶吗
一岁的宝宝可以少量的喝酸奶,因为酸奶里面有大量的蛋白质,脂肪和钙可以给宝宝更好的营养。一岁的宝宝消化系统不好,要吃一些好消化的营养丰富的食物。而酸奶经过发酵以后可以更容易消化。更好的吸收酸奶的营养价值。而且如果一岁的宝宝出现便秘的情况,这时可以选择适当的喝一些酸奶改善,因为酸奶可以改善宝宝肠胃功能。
2、酸奶什么时候喝
饭后半小时可以喝酸奶是最佳时间,因为半小时以后喝酸奶可以更好的促进肠胃的吸收。促进肠胃蠕动,防止便秘的情况出现。如果想要补钙的话,晚上喝是最好的时间。因为晚上十二点左右人体的钙比较少,而且不会有影响吸收钙的因素出现,可以更好的吸收酸奶里面的钙物质。午饭后喝酸奶可以起到缓解心情,减少压力还有防辐射的效果。
3、宝宝喝什么酸奶好
宝宝喝的酸奶选择要选菌种质量好的,因为菌种决定了酸奶的好坏。只有好的酸奶才能让牛奶充分发酵发挥酸奶的作用,营养成分才会丰富。要给宝宝选择活性乳酸菌的酸奶,里面的防腐剂会非常少,不会对宝宝造成伤害。如果可以最好选择自制酸奶,自制的酸奶宝宝喝起来更加健康放心。自制酸奶选择的都是质量好的牛奶,里面的营养价值会更高。
4、宝宝多大可以喝豆浆
两岁以后可以喝豆浆,宝宝在一岁时就要适当的加一些饭类食物。但是一岁的宝宝消化不好,豆浆不利于消化,有可能造成宝宝消化不良。所以最好在两岁以后适量的喝豆浆。因为豆浆里面有大量的蛋白质,糖分可以很好的吸收。但是只能少量喝豆浆,如果过量的话会造成蛋白质过敏现象。宝宝喝的豆浆一定要用沸水,如果水没煮开会造成呕吐。
5、宝宝多大可以喝牛奶
宝宝在六岁之前最好不要喝牛奶,因为宝宝的肠胃消化不好,喝牛奶会造成消化不良等情况。还有的婴儿会对牛奶产生过敏现象。牛奶中的磷会影响宝宝身体里钙的吸收。婴儿喝牛奶过量还会发生促进大肠杆菌造成肠胃疾病。所以六岁之前最后服用配方奶粉不要喝牛奶。可以在六岁以后慢慢开始逐量增加牛奶的饮用。六岁的宝宝可以吸收牛奶中的营养物质。
参考文献
1、http://baike.baidu.com/link?url=SOs86WFC-v7IhGF8GLVRpzc00G4VD5-v5mZsBl6HMeWR59GkWOOJuIlS22nn5MzkHnJvZykvpo9bAUZrHExDKK
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3、http://jingyan.baidu.com/article/cd4c2979db3f5f756f6e6044.html
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