血脂高怎么办血脂高怎么治疗
血脂高怎么办血脂高怎么治疗
1、血脂高怎么治疗
血脂高的治疗方法,一般是服用降血脂的药物,但是药物也是有一定的依赖性。降血脂的药物主要是强行抑制血液吸收、胆固醇、溶解胆固醇、达到疏通血管、降低血脂的功效。另外除了药物治疗以外,还可以通过饮食调理,在饮食方面要多吃些粗纤维的杂粮的食物。如大豆、黑米、玉米以及五谷杂粮,要多吃一些新鲜的水果、蔬菜、有利于血压疏通、降低胆固醇。
2、血脂稠应注意什么
血脂稠的人在生活方面应该注意少喝咖啡、浓茶、不要熬夜、长时间面对辐射也会引起血压升高,应该有规律的调理生活,要合理的休息,可减少血脂粘稠的发生。另外在饮食方面,少吃辛辣、油腻食物,像阿胶、桂圆,这样的补血补气产品不要吃,以免引起血压升高、血粘稠、要多吃些新鲜的水果蔬菜以及五谷杂粮。并且每晚在睡觉前喝一杯热牛奶,可促进血液循环,调节人体正常血液流通。
3、血脂正常值是多少
血脂的正常值要低于五点二十毫升,这就属于正常的血压正常值。但是如果经过检查发现血脂胆固醇超标,大约在五点七十二毫升,就要考虑人体出现胆固醇,脂肪肝偏高的问题。另外患者具体的血液标准,因人而异,有的人先天性体质肥胖,所以判断血液的方法不同。具体总数额度,还是有规定的,只要人体的总胆固醇,不低于五点二十毫升,不超出原有的五点七十二毫升。这就属于在正常范围之内,人体算是在比较健康的状态。
4、血脂稠吃什么食物好
血脂稠的患者在饮食方面一定要保证清淡,先是在生活中每天早上和晚上喝一杯淡盐水或是蜂蜜水,可促进肠胃吸收、减少食欲不振和消化不良,还可以起到溶解血脂的功效。另外在饮食方面,要多摄入含有食物纤维和粗纤维的食物。比如黑豆、玉米和大豆中含有蛋白质,可抑制胆固醇、降低血液粘稠度。在水果蔬菜方面要多吃一些含有丰富维生素c和维生素e的食物,比如胡萝卜、白菜、苹果、香蕉、可改善血管功能、促进血液代谢。
5、血脂稠怎么调理
血脂稠的患者在身体的调理方面,最好要控制个人的饮食,再加强运动,饮食方面要多吃一些新鲜的水果蔬菜,特别要摄入水分较大,含有丰富的粗纤维和维生素的食物。粗纤维可以在肠道中抑制胆固醇,减少胆固醇升高,也要常吃一些瘦肉、鱼肉、并且搭配新鲜的水果、蔬菜来合理的均衡饮食。另外要选择比较合适的运动,加快血液循环新陈代谢,如跑步、瑜伽、跳绳、太极拳或广场舞等锻炼身体。
参考文献
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