怎样除口臭怎么消除口臭

怎样除口臭怎么消除口臭

1、怎么消除口臭

口臭多数是由于肠胃不好导致的，常见的是消化不良的人，所以平时饮食尽量清淡好消化一点的，不要暴饮暴食，另外就是养成正确的生活习惯，保证充足的睡眠时间，不要经常的熬夜，少生气，不然体内火气过大也是会导致口臭的，口臭的人应该多出新鲜的水果和蔬菜，可以保护自己的牙齿，比如胡萝卜和菠菜就是首选的蔬菜，但是要少吃甜食，饮料等，尤其是大蒜洋葱等。

2、早上口臭是什么原因

早上口臭可能由很多原因引起的，比如口腔的卫生不良，前提天晚上睡觉之前没有刷牙，甚至是一直没有刷牙的习惯，其次就是暴饮暴食导致消化不良，肠胃功能出现了紊乱，或者是本身就患有慢性消化道疾病的人，都是会有早上起来口臭的情况，但是很多时候通过改变生活以及饮食习惯就可以缓解的，比如养成早晚刷牙的好习惯，正常的作息时间，饮食上吃清淡点好消化的食物，对于缓解口臭都是有帮助的。

3、女人口臭怎么办

女人出现口臭的情况首先应去口腔科进行检查，很可能是患有口腔疾病导致，比如牙龈发炎，有的牙根腐烂等，进行相应的治疗之后口臭就会消失，另外女性是属于很敏感性，情绪容易激动暴躁，导致火气过大，所以生活中尽量保证心态的平和，对待事情心平气和，还有就是养成每天早晚刷牙的好习惯，早晨起床先喝一杯清水，可以清肠通便，要养成正确的作息时间，不要经常的熬夜。

4、舌苔厚口臭

出现舌苔厚口臭的情况，一般都是由于饮食不正确的引起的，平时爱吃辛辣刺激性的食物，比如火锅，烧烤等，导致消化不良，肠道功能出现紊乱，还有就是作息时间得不到保障，经常的熬夜，身体会感觉过度的疲劳，大便也不能通畅，导致脾胃不和，从而会出现舌苔厚口臭的情况，可以选择中医进行调理，另外建议每天养成正确的刷牙方式，保证口腔的卫生。

5、治疗口臭方法

口臭的人首先就是去医院检查是否患有口腔疾病，其次就是养成正确的生活习惯，坚持每天早晚刷牙，在晚上睡觉之前不要吃零食，平时要远离烟酒，不吃辛辣刺激性的食物，养成正确的作息时间，不能经常的熬夜，另外还要保证情绪上的稳定，不要经常的发脾气，饮食上不要暴饮暴食，应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保证每天大便的通常，这些对于缓解口臭都是很有帮助的。

参考文献

1、http://jingyan.baidu.com/article/d3b74d648e344e1f77e609f0.html

2、http://jingyan.baidu.com/article/9c69d48f67ed4913c8024e7b.html

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