酸奶什么时间喝最好

被妳取笑著。ㄟ问：2020-01-23 14:02:14

什么时间喝酸奶最好？

被妳取笑著。ㄟ问：2015-01-23 14:02:14

我要回答

喝酸奶减肥、喝酸奶美容这种话常常听他人讨论，我只了解酸牛奶不可以空肚喝，不清楚酸牛奶什么时候喝最好是?酸牛奶有哪些好处呢?近期还真挺想试着减肥瘦身用，期待能够帮我些建议。

BT知识网网编解释：酸牛奶是营养成分较丰富多彩的乳制品，不但能够调整肠胃肠道益生菌，还能够补充优质蛋白质，假如想补钙补锌，能够在晚饭后喝一杯配奶，有益于钙的消化吸收。并且饭后喝酸奶对消化吸收最有益处。此外，空腹喝酸奶，非常容易刺激性消化道身心健康，因此 最好是不要在空肚时酸牛奶，建议尽可能挑选在餐后喝，那样能够降低对消化道的刺激性，还可以让酸牛奶在胃中渐渐地被消化吸收。期待能帮上你，祝你们身心健康！

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