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一年级障碍接力比赛十四个班取前五名怎样科学
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一年级障碍接力比赛十四个班取前五名怎样科学
▼优质解答
答案和解析
你问什么呢——是怎样安排4个小运动员,才能取得好成绩吗?
——如果是,则：
① 1跑第二厉害,二跑第四厉害,三跑第三厉害,四跑第一厉害；
② 交接力棒时,第一,可在接力线前尾随10米左右,到接力线是看准接力棒,心里放松,适度紧张,还要慌张,抓好接力棒,迅速冲出,10米后调整速度.
当然,如果是4×100米接力,可以采取冲刺速度；如果是4×400米接力,可以适当调整速度.
如果是小学生,主要保持平稳速度.
——如果是,则：
① 1跑第二厉害,二跑第四厉害,三跑第三厉害,四跑第一厉害；
② 交接力棒时,第一,可在接力线前尾随10米左右,到接力线是看准接力棒,心里放松,适度紧张,还要慌张,抓好接力棒,迅速冲出,10米后调整速度.
当然,如果是4×100米接力,可以采取冲刺速度；如果是4×400米接力,可以适当调整速度.
如果是小学生,主要保持平稳速度.
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