缺碘会有什么症状,平时应当吃些什么?会有什么症状呢?比如像智力低下注意力不集中这样的情况

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缺碘会有什么症状,平时应当吃些什么?
会有什么症状呢?
比如像智力低下注意力不集中
这样的情况

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答案和解析

1850年,科学家发现人缺碘会得甲状腺病.经测定,人体中含碘约为20～50mg,而在仅30g重的甲状腺中就含有碘4～10mg.碘是甲状腺合成甲状腺激素的原料,人体从食物中摄取碘后便在甲状腺中积存下来,经过化学反应形成甲状腺激素.
在甲状腺中,如果碘缺乏,就不能正常合成甲状腺激素,此时体内的甲状腺激素不足,通过反馈调节、垂体分泌过多的促甲状腺激素,就有可能使甲状腺的腺泡组织增生而出现甲状腺肥大.
人体缺碘会影响正常的生命活动.儿童缺碘会造成身体矮小、智力低下、性器官发育不良,出现呆小症.成年人缺碘,除了出现大脖子病,还会因新陈代谢能力低下而导致全身无力,出现提早衰老现象.
碘缺乏症遍及全球,多发生于山区.我国的云南、河南等山区的发病率较高.据估计我国患碘缺乏症的人口大约有1000万.
含碘多的食物,首选海带（达到2000微克/公斤）和海产品.此外,含碘最多的陆上食物是柿子、蛋、奶、肉类.

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