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模仿各种动物形态,能起到怎样的健身作用?

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模仿各种动物形态,能起到怎样的健身作用?
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你说的是五禽戏吗 其实那些东西唯一锻炼的就是身体协调性 比较适合平衡感协调性不好的 或者老年人 别的情况没有必要
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