太极扇的相关解释1、何为太极扇?扇子的组成结构及常用规格是怎样的?2、分别解释下太极扇中：平立扇、倒立扇、反立扇、竖立扇、托立扇.3、述说太极扇“白鹤亮翅”和“坐马观花”的动

Question

太极扇的相关解释
1、何为太极扇?扇子的组成结构及常用规格是怎样的?2、分别解释下太极扇中：平立扇、倒立扇、反立扇、竖立扇、托立扇.3、述说太极扇“白鹤亮翅”和“坐马观花”的动作过程（不要视频,要词语解释,越详细越好）

Answer 1

白鹤亮翅(虚步亮扇)
　　1、转腰摆扇:重心左移,身体左转.右手持扇向左摆至头前;左掌收至左腰间,掌心向上.目视前方.
　　2、转腰分掌:重心右移,身体右转.右手持扇向下、向右划弧摆至右胯旁;左掌经右臂内侧穿出向左划弧至头左侧.目视右前方.
　　3、虚步开扇:身体转正,左脚向前半步成左虚步.两掌继续向左下和右上划弧,左掌按在左胯旁;右手在头右前方抖腕侧立开扇.目视正前方.
　　[要点]1、重心移动,转腰与两臂交叉要同时进行.2、虚步与开扇要同时完成.扇骨上下竖直,扇面平行于身体,扇正面(光滑面)朝前,背面(小扇骨面)朝内,扇沿向左.3、本势采自杨式太极拳,要求中正安舒.坐马观花(马步亮扇)
　　1、虚步合扇:重心后移,右脚回收半步,脚前掌点地,成右虚步.左掌屈收,经胸前向前推出;右手持扇回收至腰间,两手交错时顺势合扇.目视前方.
　　2、退步穿扇:右脚后退一步,同时右手持扇向后,向上抡摆至头顶,扇顶斜向下;左手经左肋身后反穿.上体右后转,重心右移成右弓步.同时右手持扇沿体侧向右前方反穿伸出;左手也随之向左后伸直.头随体转,目视右扇.
　　3、马步展扇:身体左转,重心左移,成马步.同时右手翻转横立开扇,手心向内,与腰同高,停于右膝上方;左掌向上划弧地,举于头侧上方,手心向上.目视扇沿.
　　[要点]1、虚步合扇采自高探马动作,要求转腰顺肩,立身中正.2、退步穿扇时,应扇顶在前,扇骨沿身体向背后穿出.3、马步展扇时,两脚平行;扇面朝向西偏南.