心理素质不够好怎么办因为容易紧张的问题已经在很多方面吃过亏了..比如1.读英语文章时一想到我是在读英语就开始紧张,什么字都读不进去,可实际上没想到是在读英语的时候读得还挺好的2

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心理素质不够好怎么办
因为容易紧张的问题已经在很多方面吃过亏了..
比如1.读英语文章时一想到我是在读英语就开始紧张,什么字都读不进去,可实际上没想到是在读英语的时候读得还挺好的
2.一要我签字我就会发抖,在文件上写“同意”都会写得又小又难看,平时怎么写都还挺大气的.
3.生气的时候就说不出话来,虽然现在好一点了,能努力克制心里的怒火把一层层逻辑都给讲清楚,可是还是会不小心语无伦次.
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还有很多.
我该怎么办呢.真心求教啊!

▼优质解答

答案和解析

你平时在家吃饭会紧张吗?为什么吃饭不紧张呢?因为这有什么好紧张的,天天都是这么吃饭的啦!同样的道理,你多多在公众面前说话,发表自己观点.说多了,你也就会发现,这没啥啊?就跟吃饭一样!哈哈.

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