期中考试成绩发下来后，小明考得很不好，想到回家要挨妈妈批评，心里非常难过，也很懊恼。同桌小强考得不错，他不禁喜形于色，大声地对周围同学说：“我妈说了，如果这次考好了，

Question

期中考试成绩发下来后，小明考得很不好，想到回家要挨妈妈批评，心里非常难过，也很懊恼。同桌小强考得不错，他不禁喜形于色，大声地对周围同学说：“我妈说了，如果这次考好了，就给我买全套的《网球王子》光碟。到时候，我借给你们看。”小明听到这话，一声不响地走出教室……
（1）你认为小强当时的情绪表达是否合适？并请说明理由。
（2）请你给小明提些调控不良情绪的策略。

Answer 1

（1）小强表达情绪时，不顾及小明的感受，是不合适的，因为人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围人．只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法．我们应该学会在合适的场合，用合理的方式表达情绪．本题侧重对课本知识的考查，比较简单．
（2）调控不良情绪的方法有很多，如注意转移法、合理发泄法和理智控制法等，依据课本知识作答即可．
故答案为：
（1）不合适．（1分）
①人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围人．
②只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法．
③我们应该学会在合适的场合，用合理的方式表达情绪．（3分）
（2）调控不良情绪的策略有：注意转移法、合理发泄法和理智控制法．（3分）