中学生晶晶说；“每当我沮丧、郁闷时，我就去风景优美的地方散步，那些花草树木很快就让我的不快之感烟消云散。”丽丽说：“当我觉得很紧张的时候，我就会在心里暗暗对自己说没关

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中学生晶晶说；“每当我沮丧、郁闷时，我就去风景优美的地方散步，那些花草树木很快就让我的不快之感烟消云散。”丽丽说：“当我觉得很紧张的时候，我就会在心里暗暗对自己说没关系，不要紧，没什么大不了的。”他们调节情绪的方法是（　　）

A. 自我激励法，注意力转移法

B. 合理宣泄法，自我暗示法

C. 注意力转移法，自我暗示法

D. 升华转化法，幽默化解法

▼优质解答

答案和解析

调控情绪可采用理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示、合理宣泄等．题干中晶晶沮丧、郁闷时，就去风景优美的地方散步，采用的是注意力转移法；丽丽紧张的时候，就会在心里暗暗对自己说没关系，采用的是自我暗示法．所以选项C观点符合题意；选项ABD不符合题意．
故选C．

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