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如何提高自己的自制力?在生活中 我常常管不住自己,没有把时间花在该做的事上.每次浪费时间后又很后悔 真是很纠结
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如何提高自己的自制力?
在生活中 我常常管不住自己,没有把时间花在该做的事上.每次浪费时间后又很后悔 真是很纠结
在生活中 我常常管不住自己,没有把时间花在该做的事上.每次浪费时间后又很后悔 真是很纠结
▼优质解答
答案和解析
刚开始要给自己订一个每天的目标,但是不要太高,要能轻易达到的.比如到楼下跑步1000米.然后就逼着自己必须达到,不给自己妥协借口,最后等你能控制这件事情的时候,再去尝试控制自己别的事情.
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