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人为什么会觉得困?是不是细胞的作用?我要的是科学答案
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人为什么会觉得困?是不是细胞的作用?
我要的是科学答案
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答案和解析
在人的一生中,约三分之一的时间是在睡眠中度过的,由此可见睡眠对每一个人是多么重要.从某种意义上说,睡眠的质量决定着生活的质量.睡眠可以分成两种完全不同的状态：一种叫做快波睡眠,也有人把这种睡眠状态称快速眼动睡眠.顾名思义,就是睡眠时眼球转动得很快,大脑也非常活跃,人做梦都是出现在这个时期.另一种状态是叫做慢波睡眠,它是第一种状态的深化,睡眠人进入了更深的无意识状态.科学家发现,快波睡眠和慢波睡眠的作用是不一样的,两种状态也在睡眠过程中交替出现.睡眠是让大脑和小脑休息的.动物需要睡觉,而没有大脑的植物不睡觉；人体的有些器官,比如肝脏,是不休息的.这表明睡眠是整个脑部特有的现象,至少慢波睡眠可以使脑部修补自由基所造成的损害.自由基是新陈代谢的副产物,可损伤人体细胞.其他器官可以通过放弃和替换受损细胞来修补这种损害,但脑无法这样做,只能让人进入睡眠状态,尤其是慢波睡眠状态,人体组织才能利用这段难得的“闲暇时间”进行“抢修”作业.
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