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水中游600米消耗的热量等于陆地上跑多少米?如题!
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水中游600米消耗的热量等于陆地上跑多少米?
如题!
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▼优质解答
答案和解析
游泳：每半小时消耗热量一百七十五卡.它是一项全身协调动作的运动,对增强心肺功能,锻炼灵活性和力量都很有好处.它还有利于病人恢复健康,妇女生育后恢复体形,对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动.
田径：每半小时可消耗热量四百五十卡.它可使人体全身得到锻炼.
篮球：每半小时消耗热量二百五十卡.它可增强灵活性,加强心肺功能.
自行车：每半小时消耗热量三百三十卡.对心肺、腿十分有利.
慢跑：每半小时消耗热量三百卡.有益于心肺和血液循环.跑的路程越长,消耗的热量越大.
散步：每半小时消耗热量七十五卡.对心肺功能的增强有益,它能改善血液循环,活动关节和有助于减肥.
跳绳：每半小时消耗热量四百卡.这是一项健美运动,对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助.
乒乓球：每半小时消耗热量一百八十卡.属全身运动,有益于心肺,可锻炼重心的移动和协调性.
排球：每半小时消耗热量一百七十五卡.主要增强灵活性、弹跳力和体力,有益于心肺.
田径：每半小时可消耗热量四百五十卡.它可使人体全身得到锻炼.
篮球：每半小时消耗热量二百五十卡.它可增强灵活性,加强心肺功能.
自行车：每半小时消耗热量三百三十卡.对心肺、腿十分有利.
慢跑：每半小时消耗热量三百卡.有益于心肺和血液循环.跑的路程越长,消耗的热量越大.
散步：每半小时消耗热量七十五卡.对心肺功能的增强有益,它能改善血液循环,活动关节和有助于减肥.
跳绳：每半小时消耗热量四百卡.这是一项健美运动,对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助.
乒乓球：每半小时消耗热量一百八十卡.属全身运动,有益于心肺,可锻炼重心的移动和协调性.
排球：每半小时消耗热量一百七十五卡.主要增强灵活性、弹跳力和体力,有益于心肺.
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