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下列调整情绪的做法中,不可取的是()A.当与同学发生误会时用诙谐的语言打破僵局,平息怒气B.与父母发生矛盾时,应多想一想自己有没有错C.考试考砸了,把试卷撕得粉碎D.感

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下列调整情绪的做法中,不可取的是(  )

A. 当与同学发生误会时用诙谐的语言打破僵局,平息怒气

B. 与父母发生矛盾时,应多想一想自己有没有错

C. 考试考砸了,把试卷撕得粉碎

D. 感到孤独时,与同学聊天

▼优质解答
答案和解析
调整情绪的做法有很多:注意转移法(改变主意焦点,分散注意力 改变坏境).合理发泄法(在适当场合哭一场,向他人倾诉,进行剧烈运动,放声歌唱大喊大叫).理智控制法(自我解嘲,自我安慰.自我暗示,心理换位等...
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