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骑一个小时的自行车能消耗多少热量?骑车后需要怎样恢复体力?
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骑一个小时的自行车能消耗多少热量?骑车后需要怎样恢复体力?
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答案和解析
一个小时大概600卡左右!骑车是一种比较休闲的运动不会有太多的反映!多喝点带甜味或者咸的水就好了!
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