青春期的情绪有自己显著的特点：反应强烈、固执、细腻性……针对这一现象，某校初一（4）班举行以“情绪”为主题的班会。小强：“每当我心情不好的时候，我总是想起电视上的一句话

Question

青春期的情绪有自己显著的特点：反应强烈、固执、细腻性……针对这一现象，某校初一（4）班举行以“情绪”为主题的班会。
小强：“每当我心情不好的时候，我总是想起电视上的一句话：快乐是一天，不快乐也是一天，为什么不天天快乐？自己心情就好起来了。”
小华：“我情绪不好的时候，经常自己跑到河边公园对着宽阔的河面大吼几声，把心里的不愉快吼出来。”
（1）小强和小华分别采用什么方法来调节情绪？
（2）为什么要学会合理调节情绪？
（3）如何正确认识和对待青春情绪特点？

Answer 1

（1）本题考查调节情绪的方法，结合材料答出小强是改变认知评价、小华是合理宣泄情绪．
（2）本题考查学会合理调节情绪的理由，结合课本知识答出合理调节情绪，使情绪正常的发生变化，有助于我们成为情绪的主人，使他们保持积极乐观的心境．
（3）本题考查如何正确认识和对待青春情绪特点，结合青春期的情绪特点答出体现了青春的活力，它带给我们不同的感受，让我们的生活更加绚烂多彩；学习积极面对这些负面情绪，是我们成长过程中需要经历的即可
故答案为：
（1）小强是改变认知评价、小华是合理宣泄情绪（每点2分）
（2）①学会合理调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生变化，有助于我们更好适应环境，成为情绪的主人．②运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境．（每点2分）
（3）①青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受．善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩．②青春期的情绪也包括烦恼和担忧．学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的．（每点3分）