2015年7月29日，2015赛季游泳世锦赛在俄罗斯喀山进入到六月比赛，而在女子一米板决赛中，澳大利亚选手基尼•马德森因为过于紧张，导致在最后一跳中出现离奇失误，整个人几乎是直着“

Question

2015年7月29日，2015赛季游泳世锦赛在俄罗斯喀山进入到六月比赛，而在女子一米板决赛中，澳大利亚选手基尼•马德森因为过于紧张，导致在最后一跳中出现离奇失误，整个人几乎是直着“飞”进了水里，得了0分。
（1）基尼•马德森因过于紧张而导致离奇失误，说明消极情绪对人的影响是什么？
（2）为避免消极情绪的不良影响，我们调控或调节的方法有哪些？

Answer 1

（1 ）此题旨在考查学生对消极情绪的影响的认识．从对身体心理能力等的影响回答即可．（2）此题旨在考查学生对调控或调节情绪的方法的认识．从调控情绪和宣泄情绪等角度回答．
故答案为；
（1）①消极的情绪不能使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，不有利于个人正确地认识事物、分析和解决问题，从而影响自己的水平正常发挥．②消极情绪会使人的水平发挥失常，降低人的免疫力，危害人的身心健康．（2）①学会控制自己的情绪，如理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、自我暗示法；②合理宣泄情绪，如哭泣宣泄、倾诉宣泄、运动宣泄、书写宣泄．