材料一：《儒林外史》中的范进多次赴考不第，以至再后来中举之时，大喜过望，精神失常，狂呼大叫：“我中了，我中了！”材料二：《红楼梦》中贾宝玉与林黛玉互生爱慕，但最终

Question

材料一：《儒林外史》中的范进多次赴考不第，以至再后来中举之时，大喜过望，精神失常，狂呼大叫：“我中了，我中了！”
材料二：《红楼梦》中贾宝玉与林黛玉互生爱慕，但最终“有情人未成眷属”。林黛玉最终忧伤过度，咳血而亡，还不到二十岁。
（1）材料一、二分别反映了那类基本情绪？
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（2）范进，林黛玉的情绪健康吗？这种情绪会对人产生怎样的影响？
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（3）请你介绍几种调节不良情绪的方法。
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Answer 1

（1）喜，哀。
（2）不健康。不正常的，消极的或不良的情绪会影响我们的身心健康，妨害我们的学习、工作和生活。
（3） 认知调节，理智控制，合理宣泄，行为调节，心理放松，理性升华等。