合理膳食指的是（）A．多吃主食B．多吃蔬菜水果C．各种营养物质比例合适，搭配合理D．多吃肉、蛋、奶类物质

题目详情

合理膳食指的是（　　）

A．多吃主食
B．多吃蔬菜水果
C．各种营养物质比例合适，搭配合理
D．多吃肉、蛋、奶类物质

▼优质解答

答案和解析

合理营养是指全面而平衡营养．“全面”是指摄取的营养素种类要齐全；“平衡”是指摄取的各种营养素的量要适合，与身体的需要保持平衡．为了做到合理营养，按“平衡膳食宝塔”均衡摄取五类食物，以避免营养不良和营养过剩；为了保持身体健康，必须保证每日三餐，按时进餐；在每日摄入的总能量中，早、中、晚餐的能量应当分别占30%、40%、30%左右．因此，选项D符合题意．
故选：C

看了合理膳食指的是（）A．多吃主食...的网友还看了以下：

用棱长1cm的小正方体搭一搭．（1）搭一个稍大一些的正方体，至少需要多少个小正方体？（2）用12个　2020-06-17 …

下列不属于《中国居民膳食指南》的基本原则的是（）A．食物多样，谷类为主，粗细搭配B．常吃适量的鱼、禽　2020-11-02 …

下列关于营养成分与其主要食物来源的搭配中，你认为错误的一对是（）A．糖类-马铃薯B．蛋白质-奶C．铁　2020-11-20 …

只列式（或方程）不计算．（1）光明畜牧场养肉牛900头，奶牛比肉牛多25%，养奶牛多少头？（2）光明　2020-11-30 …

1千克猪肉往往比1千克白菜贵，是因为：A．猪肉比白菜营养价值高，人们更喜欢吃猪肉B．猪肉往往供不应求　2020-12-28 …

妈妈用60元买了3斤猪肉，这种猪肉的总价和数量的比是，比值是，这个比值表示这种猪肉的．　2020-12-28 …

2011年6月17日数据，全国出栏肉猪均价达18．54元/公斤，去年同期为9．57元/公斤，同比涨幅　2020-12-28 …

母亲节这天，小伟为还在加班的妈妈准备了一份丰盛的晚餐：米饭、炒猪肝、清蒸鲫鱼．从营养搭配上看，你认为　2020-12-28 …

小明正处于青春期，生长发育速度快．下列早餐食谱中，搭配最合理的一项是（）A．一杯牛奶、一个鸡蛋B．米　2021-01-18 …

请你当一次营养师，为家人搭配一份合理食谱．在下列4组食品中，你应选（）A．米饭、土豆、鱼、瘦肉B．米　2021-01-18 …