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青春期应注意均衡营养,不偏食挑食,特别要注意摄取含()丰富的食物.A.蛋白质B.维生素C.淀粉D.脂肪

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青春期应注意均衡营养,不偏食挑食,特别要注意摄取含(  )丰富的食物.

A.蛋白质
B.维生素
C.淀粉
D.脂肪
▼优质解答
答案和解析
蛋白质是构成人体细胞的基本物质;人体的生长发育、组织的更新等都离不开蛋白质.此外,蛋白质还能被分解,为人体的生理活动提供能量.青春期正是生长发育的关键时期,人体的生长发育和受损细胞的修复都离不开蛋白质,因此饮食中应含有足够的蛋白质.淀粉等糖类主要是提供能量,脂肪是备用能源,一般储存在皮下备用,维生素能维持正常的新陈代谢,需要量很少.
故选:A