在每是摄入的总能量中，早、中、晚餐的能量应各占（）A.20%、50%、30%B.30%、40%、30%C.50%、20%、30%D.40%、40%、20%

Question

在每是摄入的总能量中，早、中、晚餐的能量应各占（　　）
A. 20%、50%、30%
B. 30%、40%、30%
C. 50%、20%、30%
D. 40%、40%、20%

Answer 1

合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法．每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%．
故选：B