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为什么晚餐要吃少呢?谢绝复制.

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为什么晚餐要吃少呢?
谢绝复制.
▼优质解答
答案和解析
“早餐吃得饱,中餐吃得好,晚餐吃得少”,被许多人奉为健身的守则.然而这“晚餐吃得少”,应根据具体情况而定,不宜一概而论.  就寝晚的人晚餐不宜少吃.不少人晚饭后有开夜车的习惯,有的甚至工作和学习到夜间十一二点,...