结合自身实际，根据所列的食物选出一日三餐（正餐）的科学菜谱．米饭、鸡蛋、方便面、胡萝卜、鱼肉、苹果、油炸饼、面包、牛奶、稀饭、猪肉、番茄、辣条、面条．（每餐至少选3样，

Question

结合自身实际，根据所列的食物选出一日三餐（正餐）的科学菜谱．
米饭、鸡蛋、方便面、胡萝卜、鱼肉、苹果、油炸饼、面包、牛奶、稀饭、猪肉、番茄、辣条、面条．
（每餐至少选3样，且三餐不能一样）
早餐：______；午餐：______；晚餐：______．

Answer 1

合理营养就是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当；并与身体的需要保持平衡．平衡膳食是合理营养的核心．健康食谱，要合理营养、均衡膳食，食物应多样化，荤素搭配要合理，营养全面合理．（要求选3-4...