某校七年级的小兵和同宿舍的同学说笑，不知什么原因和小文发生了口角，一气之下挥拳将小文打伤。为此，小兵不仅受到学校的纪律处分，而且他的家长还向小文支付医疗费800多元。

Question

某校七年级的小兵和同宿舍的同学说笑，不知什么原因和小文发生了口角，一气之下挥拳将小文打伤。为此，小兵不仅受到学校的纪律处分，而且他的家长还向小文支付医疗费800多元。
（1）我们可以从这件事中吸取什么教训？（5分）
（2）从中我们可以看出青少年的情绪具有什么特点？（5分）
（3）请你向小兵提供一些调节情绪的方法。（5分）

Answer 1

（1）我们要学会控制自己的情绪，不要意气用事，否则会对他人或自己造成伤害。
（2）青少年正处在青春发育期，其情绪发展也处于一个特殊时期。其情绪特点可以概括为：比较敏感，但不稳定；比较强烈，但相对脆弱；变化迅速，但不持久；容易冲动，缺乏理智控制。
（3）调节情绪的方法有：合理宣泄、心理放松、认知调节、理智控制、行为调节、理性升华等。