粳米与晚粳米的区别一个价,哪个好吃?我做了感觉没区别啊!

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粳米与晚粳米的区别
一个价,哪个好吃?我做了感觉没区别啊!

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答案和解析

,每日食用,粳米能养胃气、长肌肉；《食鉴本草》也认为,粳米有补脾胃、养五脏、壮气力的良好功效.
粳米中的蛋白质虽然只占7％,但因吃量很大,所以仍然是蛋白质的重要来源.粳米所含人体必需氨基酸也比较全面,还含有脂肪、钙、磷、铁及B族维生素等多种营养成分.
米饭,是补充营养的主食；米汤,又是治疗虚证的食疗佳品.浓稠的米汤,可以代替人参汤,用以治疗虚证.米粥营养丰富,又容易消化,便于吸收,所以医药学家常以米粥作为配合药疗的调养珍品.
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