全职妈妈可能因为带孩子而非常焦虑，如果把每个孩子看作是上天送给父母的礼物，正是在和孩子的斗智斗勇中看到自己人格上的不足，而得到第二次成长的机会。意识到这点，就不会再为
全职妈妈可能因为带孩子而非常焦虑，如果把每个孩子看作是上天送给父母的礼物，正是在和孩子的斗智斗勇中看到自己人格上的不足，而得到第二次成长的机会。意识到这点，就不会再为孩子的顽劣而抓狂了。这种调节情绪的方法是（ ）
A. 改变认知评价
B. 转移注意
C. 合理宣泄
D. 放松训练
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