（10分）期末考试到了，七年级⑶班的小莉同学平时成绩很好，满怀信心，估计能考第一，很兴奋，因此，睡不好。第二天考数学时，由于紧张、害怕，出现心跳加快、胸部憋闷、头晕

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（10分）期末考试到了，七年级⑶班的小莉同学平时成绩很好，满怀信心，估计能考第一，很兴奋，因此，睡不好。第二天考数学时，由于紧张、害怕，出现心跳加快、胸部憋闷、头晕、恶心、呕吐、脑子呈现一片空白等症状。结果没有发挥出正常的水平，平时会做的题目都做不出来。从考场出来，她哭了，哭得很伤心。

（1）小莉同学先后出现了哪几种情绪？（3分）

（2）不良情绪对小莉同学有哪些消极影响？（3分）

（3）请你告诉小莉应该如何调适情绪？（4分）

▼优质解答

答案和解析

（1）小莉同学先后出现了喜、惧、哀三种情绪。（3分）（2）使小莉的身体感到难受；降低了小莉的自控能力和活动效率，影响了小莉正常水平的发挥；影响了小莉的考试成绩。（3分）（3）树立自我调控的意...

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