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身体燃烧脂肪时身体是什么反应?
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身体燃烧脂肪时身体是什么反应?
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所谓“燃烧脂肪”只是一种形象的比喻,小负荷长时间的运动会消耗脂肪,同时肌肉在运动时也会释放大量的热.这两者之间没有必然的联系.你可以想想,器械锻炼没有减脂效果,但一样会产生大量的热,这又是“燃烧”什么来的呢?肌肉?那怎么越练肌肉越多?每次运动脂肪和能量的转换过程应该不大可能被你查觉到,否则一运动脂肪就燃烧得吱吱响,你再胖那也烧不了多久就完了,减脂也变成件轻而易举的事.发痒很有可能是因为摩擦造成的,腿与腿之间的磨擦,腰与衣物之间的磨擦.运动对减脂是有效果,但需长时间的坚持,如果你对每次运动所抱的希望太大的话,可能会有很大的负面效果.
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