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负重7公斤每天行走1个半小时，有什么作用？
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负重7公斤每天行走1个半小时，有什么作用？
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答案和解析
可以起到减肥健身的作用，主要在于坚持。健康减肥不是节食不吃，而是要吃的营养全面还健康，不让脂肪有囤积的机会。健康减肥可以少食多餐。管够身体每日所需的营养即可。每日清晨起床先喝一大杯温开水，渴不渴都要喝...
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