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当人的体力消耗过大时或体弱多病时,应分别通过什么方式补充能量?
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当人的体力消耗过大时或体弱多病时,应分别通过什么方式补充能量?
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答案和解析
吃巧克力有利于提高运动能力、节约糖原消耗、延缓疲劳,同时也有利于长时间运动后糖原的恢复.
糖类--比如葡萄糖,糖可以直接被人体使用
而蛋白质之类的需要能量分解
体弱的人能量缺乏,不宜使用蛋白质补充能量 .
糖类--比如葡萄糖,糖可以直接被人体使用
而蛋白质之类的需要能量分解
体弱的人能量缺乏,不宜使用蛋白质补充能量 .
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