人为什么会没力气?比如做俯卧撑最多做40的人为什么第四十一个就做不了了?

Question

人为什么会没力气?
比如 做俯卧撑 最多做40的人 为什么第四十一个就做不了了?

Answer 1

这跟中医所说的“气”有关,而“气”又往往与“力”相结合.
按你这个比喻来说吧,做俯卧撑的时候你在前40个可能换2—4口气,如果你做过应该知道,换气的时候是会有暂停一小会的（当你做得越多、力气消耗越大,换气就会停越久）.
但是当你做到第40个（假设是那个人的接近极限）你又需要换气的时候你的“力”已经用得差不多了——就好比物理学说的做功,一个人的力气有限——当第40个需要换气的时候,往往意志薄弱,加上力气消耗实在过大,往往就会停下来.
当然你如果坚持再做一两个其是没有问题,所谓运动养气也是这么说的——当一个人没有“力气”时再继续坚持的时候运动效果往往最明显,因为坚持之后你就使你的气更提升一步,从而达到锻炼的目的——所以我们锻炼的时候坚持、突破极限不仅仅是培养毅力,也是养气补身的机会.