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我以20公里每小时速度骑单车2小时，能消耗多少热量，燃烧多少脂肪？
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我以20公里每小时速度骑单车2小时，能消耗多少热量，燃烧多少脂肪？
▼优质解答
答案和解析
主要户外运动方式每小时消耗的热量（Mets系数 × (体重+负重) = 卡路里）运动方式 强度 系数 60kg + 15kg对应的热量消耗公路车 16km/h 2 120 (窄胎，阻力小，不负重) 22km/h 3 180...
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