知心姐姐的QQ上最近收到了某初级中学两位七年级同学的信息，知心姐姐想邀请你和她一起给他们回帖。信息内容如下：开心一族：进入新集体了，我们的生活环境、学习任务都变了，我们

Question

知心姐姐的QQ上最近收到了某初级中学两位七年级同学的信息，知心姐姐想邀请你和她一起给他们回帖。信息内容如下：

开心一族：进入新集体了，我们的生活环境、学习任务都变了，我们必须尽快适应新的环境，做一名合格的中学生。

迷途羔羊：进入初中后，我自认为班级里数我最聪明；但因为我的脸上长着一块胎记，我一直觉  得班级里的同学都用异样的眼光看我，我很自卑；老师说我不懂得“一个小丑进城，胜过一打名医”的奥妙……我非常苦恼！

阅读上面帖子，结合本学期所学知识，回答下列问题：
（1）“开心一族”怎样才能适应学校新生活，做一名合格的中学生？
（2）请你为迷途羔羊摆脱苦恼提出良好的建议，并分别指出一条理由。

Answer 1

（1）结合题文中“开心一族”的烦恼：生活环境变了、学习任务重了，找到解决的方法．进入初中后，我们要做好角色转换、做好心理调整以及调整好自己的生活节奏，才能尽快适应初中新生活．
（2）答题从正确认识自己、悦纳自己、学会调整情绪角度答题即可
故答案为：
（1）做好角色转换；做好心理调整、学会主动交往；调整生活节奏．
（2）正确认识评价自己，理由：正确认识自己才能明确自己的真实需求和自身特点，从完善自己发展自己，悦纳自己，因为悦纳自己是一个心理健康成熟的重要体现，要保持阳光心态，学会调整情绪．