如图为人体关节模式图，请据图回答．（1）关节、骨和共同构成了运动系统．（2）图中的①能减少骨与骨之间的摩擦，使关节更灵活．而②则把两块骨牢固地联系在一起，这

Question

如图为人体关节模式图，请据图回答．
（1）关节、骨和______共同构成了运动系统．
（2）图中的①______能减少骨与骨之间的摩擦，使关节更灵活．而②______则把两块骨牢固地联系在一起，这样关节就具有灵活牢固的特点．
（3）我们通常说的脱臼是指______从______中脱落出来的现象．
（4）上体育课时，我们身体里的许多关节都参与了运动．例如：______（至少写出两个）．
（5）有些同学运动时经常受伤，下列建议中比较适合的一项是______．
①运动前做准备活动    ②运动强度适当    ③不要参与运动
④佩戴护腕和护膝    ⑤加大运动量    ⑥增加运动时间
A．①②③，B．①②④，C．①③④，D．①②⑥

Answer 1

（1）运动系统由骨、骨连接、骨骼肌组成，骨骼是由多块骨连接而成．骨和骨之间的连接叫骨连接，有的骨连接是不能活动的，如脑颅骨各骨之间的连接；有的稍微能活动，如椎骨前方椎体间的连接；还有一种是能活动的，即一般所说的关节，如上肢的肩关节、肘关节，下肢的髋关节、膝关节等．关节是骨连接的主要形式． 
（2）关节是由关节面、关节囊和关节腔三部分组成．关节面包括关节头和关节窝．关节囊由结缔组织构成，包绕着整个关节，把相邻的两骨牢固地联系起来．使关节牢固的结构特点是：关节囊及囊里面、外面的韧带．使关节运动灵活的结构特点是：关节面上覆盖一层表面光滑的关节软骨，和关节囊的内表面还能分泌滑液，可减少运动时两骨间关节面的摩擦和缓冲运动时的震动．关节腔由关节囊和关节面共同围成的密闭腔隙，内有少量滑液．滑液有润滑关节软骨的作用，可以减少骨与骨之间的摩擦，使关节的运动灵活自如．
（3）脱臼主要是指关节头从关节窝中滑出，此时关节无法正常活动，称之为脱臼．
（4）坚持体育锻炼，对骨骼，肌肉，关节和韧带都会产生良好的影响，经常运动可是肌肉保持正常的张力，并通过肌肉活动给骨组织以刺激，促进骨骼中钙的储存，预防骨质疏松，同时使关节保持较好的灵活性，韧带保持较佳的弹性，锻炼可以增强运动系统的准确性和协调性，保持手脚的灵便，使人可以轻松自如，有条不紊的完成各种复杂的动作．为了保证运动系统的健康，运动前要做好准备活动，运动强度要适当，佩戴护腕、护膝等保护措施，决不能加大运动量，增加运动的次数和时间，更不能不运动．
故答案为：（1）肌肉（骨骼肌）；（2）关节软骨；关节囊；（3）关节头；关节窝；（4）肩关节、膝关节等；（5）B．