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我160、体重106、属于那种身材?、每天跳绳子1000下、1星期可以减多少斤?一个月呢?要减多少斤才算苗条?我PP很翘、很大、腿也蛮大条的、、跳绳可以减这几个部位么、我想减到90斤、要需要
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我160、体重106、属于那种身材?、每天跳绳子1000下、1星期可以减多少斤?一个月呢?要减多少斤才算苗条?
我PP很翘、很大、腿也蛮大条的、、跳绳可以减这几个部位么、 我想减到90斤、要需要多长时间?
我PP很翘、很大、腿也蛮大条的、、跳绳可以减这几个部位么、 我想减到90斤、要需要多长时间?
▼优质解答
答案和解析
坚持一个月 再加上控制饮食 一定要控制饮食 这样的体重一定下来 强的运动量加上控制饮食完美身材 一开始PP还是减不下来的 坚持一段时间脂肪会转移到身体其他地方的 这样就平衡了
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