下表是几种食物的能量提供数值稻米（粳）1435千焦鸡蛋（红皮）653千焦花生油3761千焦菠菜100千焦
下表是几种食物的能量提供数值
| 稻米（粳） | 1435千焦 |
| 鸡蛋（红皮） | 653千焦 |
| 花生油 | 3761千焦 |
| 菠菜 | 100千焦 |
根据以上数值，我们可以判断出，这些食物在体内完全分解吸收时，供能最多营养物质应该是 。
脂肪
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