4月2日是国际“枕头大战”日，当天，活动参加者自带枕头互相击打。“大战”结束后，大家一起把“战地”清理干净。这种调节情绪的方法是什么？这样做有什么意义？

Question

4月2日是国际“枕头大战”日，当天，活动参加者自带枕头互相击打。“大战”结束后，大家一起把“战地”清理干净。
这种调节情绪的方法是什么？这样做有什么意义？

Answer 1

合理宣泄法就是遇到不良情绪时，通过简单的宣泄痛痛快快地表达出来，或将不良情绪通过别的途径与方式宣泄出来，枕头大战就是通过用枕头互相击打来宣泄情绪，所以属于合理宣泄法．合理宣泄有利于身心健康．
据此作答．
故答案为：
合理宣泄法；压力太大了，可以适当的宣泄．用语言、用行为来发泄心中的不良情绪，能保持心态平衡，有益于身心健康．