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当你进入考场感到紧张时，你反复提醒自己：“沉住气，别紧张，认真审题，会考好的。“这种控制情绪的方法是（）A.理智调控法B.积极的自我暗示C.注意力转移法D.幽默化解法
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当你进入考场感到紧张时，你反复提醒自己：“沉住气，别紧张，认真审题，会考好的。“这种控制情绪的方法是（ ）
A. 理智调控法
B. 积极的自我暗示
C. 注意力转移法
D. 幽默化解法
▼优质解答
答案和解析
题干中可以看出，在心里反复提醒自己要沉住气，这是一种自我暗示，B是正确的．转移注意是做另外一件事情来转移眼前的不良情绪，理智调控是冷静看待问题，从而达到理解他人的目的，也能达到缓解不良情绪的目的；幽默化解题干也未体现，因此ACD均不是题干中表述的控制情绪的方法，排除，故选B．
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